なかなか0時前には眠れないなぁ1番の理由は、夕食後に、おやつを食べることだな！ 分かってるのに辞められない。 今晩も、お腹いっぱいでそんなに食べたいわけじゃないんだけど...と客観的に思うのになんか食べとかなきゃならない習慣的な感じになってるのか…